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Oroscopo– Aprile 2016 -mese di stimolazioni sensoriali e del sorriso!

consigli dello psicologo per il mese di aprile 2016

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Stress e Sindrome Metabolica

La sindrome metabolica, un importante fattore di rischio cardiovascolare, interessa tutte le fasce d’età, si osserva in quasi la metà degli adulti al di sopra dei 50-60 anni. Questa insidiosa sindrome è determinata dai 5 parametri, con a capo l’obesità.

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Settimana del Cervello: il cervello siamo noi, quindi….

Siamo il nostro cervello nel tempo. Aver cura delle proprie risorse cerebrali innate e costruirne nuove vuol dire curare in nostro presente e il nostro futuro.

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Oroscopo – Marzo 2016

Marzo è il mese ideale per prendersi cura del proprio corpo, dei propri sensi e della salute fisica e mentale. Quindi via alle passeggiate mattutine nel paesaggio pieno di fioriture e di canti degli uccelli. Esercizi di ginnastica posturale, di respirazione, di scarico dell’eccesso di energie e quelli di contatto con le proprie emozioni. Si possono fare esercizi di mindfulness che aiutano a lasciar andare pensieri nocivi e ad accettare le proprie difficoltà ed “imperfezioni”.

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COME SI MANTERRANNO I VECCHI LONGEVI D’ITALIA? DOVRANNO ESSERE SANI E ATTIVI!

Italiani sempre più vecchi e longevi che dovranno cavarsela da soli e bene con pensioni basse, tagli ISEE, SSN. Dovranno essere sani e attivi. L’unica cura è mantenersi in forma mentale e fisica con uno stile di vita adeguato. Potenziamento della capacità della gestione dello stress.

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Troppo zucchero fa peggiorare l’apprendimento e la memoria

Alimentazione ricca di zuccheri è di nuovo nel mirino. Questa volta una seria ricerca italiana ha riscontrato che l’eccesso di zuccheri provoca difficoltà di memoria e di apprendimento tramite l’impedimento di formazione di cellule staminali nel cervello indispensabili per tali

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Nuove linee guida per la valutazione dei deficit cognitivi negli adulti e negli anziani

Il nuovo approccio ai disturbi cognitivi e comportamentali che si osserva nella seconda parte dell’arco della vita vuole togliere lo stigma a questi disturbi ai fini una accettazione generale di vari aspetti dell’invecchiamento. La valutazione diagnostica viene svolta per determinare aspettative, dare indicazioni di cure e fornire un adeguata assistenza.

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Oroscopo febbraio 2016

Febbraio è il mese del freddo, il mese del recupero di energie che serviranno per affrontare la primavera. L’aumento di energia si manifesterà con una percezione di forza e di vitalità. Le energie quindi vengono accumulate con bassa attività, ad

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Oroscopo Gennaio 2016

Queste previsioni sono di carattere generale e valgono per tutti i segni zodiacali. Le persone che durante le festività hanno gioito e gradito le riunioni familiari o di amici saranno pronte ad affrontare le sfide del mese con nuove energie.

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Week-end con il medico e lo psicologo

il corso per comprendere la risposta fisiologia allo stress e per imparare a gestirla. Si prevede l’introduzione di diverse modalità della gestione dello stress da quelle più elementari a quelle più sofisticate. La provata efficacia del metodo del prof. George Everly, un esperto mondiale in materia della gestione dello stress, è una garanzia della sua serietà.

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